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Por: Carol Quintero
Hatha yoga, una de las vertientes más difundidas en todo el mundo, conocido por sus "ásanas", que son un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación.
Las ásanas generan serenidad física y mental; aceleran la evolución espiritual y crean un profundo estado de tranquilidad; aportan a los músculos firmeza y elasticidad
Disfruta de las mejores sesiones de Yoga o estiramientos (buenísimos para los surfistas) en distintos lugares y a los horarios que más se te acomoden; ya sea en la playa, tu domicilio o el gimnasio Surf & Fitness, el Yoga es una actividad excelente para mantener el cuerpo y la mente equilibrados y librarte de cualquier estrés.
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